Com a chegada do período seco no inverno goiano, a baixa umidade do ar exige atenção redobrada para evitar o agravamento de doenças respiratórias. A pneumologista Adria Santana, do CEAP-SOL, unidade da SES-GO gerida pelo ISG, orienta a população sobre medidas simples que ajudam a proteger as vias respiratórias, especialmente de crianças, idosos, imunossuprimidos e portadores de condições crônicas como rinite, sinusite e asma.
Medidas diárias de hidratação e limpeza nasal
A baixa umidade resseca as mucosas das vias respiratórias e eleva o risco de complicações. A especialista recomenda ingerir entre dois e três litros de líquidos por dia e realizar lavagem nasal com soro fisiológico para manter as passagens limpas e hidratadas. Essas práticas reduzem o desconforto causado pelo ressecamento e previnem inflamações.
O inverno goiano é marcado principalmente pela queda da umidade do ar. Isso resseca as vias respiratórias e aumenta as chances de agravamento de doenças como rinite, sinusite e asma.
Adria Santana
Cuidados com umidificadores e proteção em ambientes fechados
O uso de umidificadores deve ser moderado: o aparelho precisa estar sempre higienizado e não deve ficar ligado o tempo todo, pois o excesso de umidade favorece o mofo. Quando a umidade está baixa, partículas de poeira e poluentes permanecem mais tempo no ar, aumentando a irritação. Por isso, recomenda-se evitar atividades físicas em horários de maior ressecamento e utilizar máscaras em locais fechados com grande circulação de pessoas.
O aparelho deve ser sempre higienizado e não precisa permanecer ligado durante toda a noite. O excesso de umidade pode favorecer o aparecimento de mofo e acabar agravando problemas respiratórios.
Adria Santana
Quem já possui doenças respiratórias deve monitorar qualquer sinal de piora. Em casos de falta de ar, tosse persistente ou dificuldade para realizar atividades cotidianas, é fundamental procurar assistência médica imediata.
